Для кого
Этот ретрит для тех, кто хочет
✦
Перестать жить в постоянном напряжении
✦
Отпустить прошлое и меньше тревожиться о будущем
✦
Научиться восстанавливать внутреннее спокойствие
✦
Почувствовать контакт с собой
Как проходит
Семь шагов за два дня
1
Подготовка
Знакомство, настройка, личное намерение.
2
Дыхательные практики
Расслабление тела, снятие зажимов.
3
Погружение в альфа-состояние
Глубокое расслабление без гипноза.
4
Работа с подсознанием
Освобождение от эмоционального груза прошлого, работа с тревожностью и ограничивающими убеждениями.
5
Практика «Здесь и сейчас»
Присутствие в настоящем моменте.
6
Соединение с собой
Контакт с собой, доверие себе.
7
Практика благодарности
Закрепление нового состояния.
Видео
Как это происходит
Отрывки со встреч и обратная связь участников – снято прямо на ретрите
Что остаётся после
✦
Глубокое расслабление тела и снижение внутреннего напряжения
✦
Больше спокойствия и ясности
✦
Легче отпускать прошлые переживания
✦
Практики, которые останутся с вами – для самостоятельного использования
Каждый проживает ретрит по-своему – опыт и результаты индивидуальны.
Ведущий
Ержан Кабдрашит (Тусупов)
Основатель EK Harmony Center. Ретрит Ержан ведёт сам – и собрал его из тех же практик, что дают результат на индивидуальных сеансах: дыхание, работа с подсознанием, глубокое расслабление тела.
За плечами – казахстанско-российская школа остеопатии и обучение лично у Александра Нееля (D.O., Франция), одного из ведущих преподавателей биодинамики.
Подробнее о методе →Другие направления
Ретрит 19–20 сентября в Алматы
Напишите менеджеру: он забронирует место и пришлёт детали – адрес, время начала и что взять с собой